El equipo de Tu Like Auténtico
Hola, soy Sergio Álvarez, fundador de Tu Like Auténtico.
Es un proyecto fruto de mi historia personal, la cual quizás te resulte familiar porque la estés viviendo con tu hijo.
A los 37 años, un problema de salud mental (gestado durante mi pre adolescencia) apareció en mi vida.
Sentía un miedo intenso y constante por lo que podía ocurrir. Tenía la sensación de no poder conectar con nadie y ninguna relación me llenaba.
La angustia y la depresión se apoderaron de mí y un amigo me recomendó acudir a un psicólogo.
Debo confesarte que no me seducía la idea de que un extraño, por más psicólogo que fuera, «hurgara» en mis pensamientos e intimidad.
Pero di el paso porque entendí que todos los problemas de salud mental son un efecto. Y que para dejar de sufrir y ser feliz es necesario entender su origen.
La primera sesión con mi psicóloga fue una tormenta de emociones, unida a una cascada de bofetadas en forma de verdades dolorosas.
Pero con el tiempo, mi proceso terapéutico avanzó, me sentí mejor y un día tuve mi momento de «revelación».
Había llegado mi turno.
Quería explicar y transmitir qué me había sucedido y, de alguna manera, devolver el apoyo que había recibido.
Así nació Tu Like Auténtico, un proyecto psicoeducativo para ayudar a familias y adolescentes a combatir los problemas de salud mental causados por el mundo digital en el que vivimos.
¿Te da apuro llevar a tu hijo al psicólogo? ¿A él le avergüenza ir a terapia por el «qué dirán»?
Nadie debe avergonzarse por acudir a un profesional de la psicología para sentirse mejor.
Yo, de lo único que me avergüenzo en esta vida, es de una travesura que hice de pequeño: casi calcino una parcela de chopos del pueblo de mis padres.
Por suerte, algunas personas llegaron a tiempo con cubos de agua y apagaron los focos descontrolados.
El de la derecha soy yo. Los de detrás son los chopos maldiciéndome.
En la otra foto, mi abuela, custodiando los chopos; ella también hizo de bombera improvisada.
El de la derecha soy yo. Los de detrás son los chopos maldiciéndome. En la otra foto, mi abuela, custodiando los chopos; ella también hizo de bombera improvisada.
Y te preguntarás, ¿Sergio, hay algún “pero” a la hora de acudir al psicólogo?
Sí, a veces cuesta dar con el profesional adecuado.
Por eso en Tu Like Auténtico cuento con Óscar 👇
Hola, Soy Óscar Wu, psicólogo de Tu Like Auténtico.
¿Ya has decidido poner solución al problema que te ha traído hasta Tu Like Auténtico?
Entonces quizás me convierta en el terapeuta de tu hijo.
Sé que dar el paso de llevar a un hijo a terapia a veces puede resultar difícil, así que déjame que rompa el hielo contigo.
¿Sabes que me llevó a abordar la salud mental de los adolescentes?
Mi fascinación por la mente humana y mi pasión por ayudar a las personas: en bachillerato tuve claro que quería estudiar psicología.
Si me hubiera chiflado la repostería, entonces hubiera tenido claro que quería ser pastelero.
Pero el destino decidió que en lugar de ser cómplice de la adicción al chocolate, tenía que ayudar a adolescentes en su recuperación de las adicciones o problemas patológicos de internet.
¿Qué más te puedo contar para que me conozcas?
Pues mira, me gusta jugar a videojuegos, sigo al Barça y al Manchester City y practico Taekwondo.
Si me dejaran elegir un superpoder, me encantaría poder estar siempre despierto, para hacer más cosas de las que hago.
Y escondo un secreto (confesable)…
He terminado haciendo mío el mantra que mi padre me repetía hasta la saciedad cuando yo era pequeño (el cual yo odiaba): concentración, esfuerzo y constancia.
La verdad es que los padres casi siempre tienen razón.
Así que si crees que tu hijo necesita la ayuda de un psicólogo, seguramente estás en lo cierto.
Los CV son bastante aburridos, así que el mío lo he dejado para el final.
Número de colegiado (Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña): 26610
- Doctorado en Psicología Social en la Universidad de Barcelona -UB (2020-Actualidad)
- Licenciatura en Psicología en la Universidad Ramón Llull -URL (2017-2019)
- Máster en psicología General sanitaria en la Universidad Autónoma de Barcelona (2013-2017)
Estoy en formación continua para dar una atención actualizada y de calidad a mis pacientes.
- Curso «Acoso Escolar y Riesgos de Internet en la Generación Z» (Universidad Internacional de La Rioja – UNIR 2021)
- Curso «Manipulación psicológica, radicalización y sectas (Universidad de Teruel – Universidad de Zaragoza 2019)
Asisto de forma habitual a los distintos congresos de psicología; cita obligada para los profesionales.
Un espacio de encuentro y foro para la comunicación e intercambio de todas las novedades, necesidades y temas importantes relacionados con la psicología.
- VI Congreso Nacional de Psicología (2021)
- IV Congreso Nacional de Psicología (2019)
- Conferencia Anual Internacional de la Asociación Internacional del Estudio de las Sectas (ICSA) (2019)
- IV Congreso de Psicología Sanitaria y Salud Mental (2019)
- III Congreso de Psicología Sanitaria y Salud Mental (2018)
- II Congreso de Psicología General Sanitaria y Salud Mental (2017)
A veces también participo como ponente en los congresos.
- Ponencia “Bienestar y satisfacción con la vida tras la salida de un grupo sectario” en el VI Congreso Nacional de Psicología (2021)
- Ponencia en el simposio invitado «Uso de Internet, redes sociales y videojuegos. Aspectos psicosociales» en el IV Congreso Nacional de Psicología (2019)
- Ponencia “Tinder y conductas sexuales de riesgo” en el IV Congreso de Psicología Sanitaria y Salud Mental (2019)
Y tengo algunas publicaciones en revistas especializadas
- Saldaña, O., Wu-Salmeron, O., Antelo, E., & Rodríguez-Carballeira, Á. (2021). The negative impact of group psychological abuse on life satisfaction and well-being. Journal of Interpersonal Violence, 1-23. https://doi.org/10.1177/08862605211042598
- Wu, O. (2019). Tinder y conductas sexuales de riesgo en jóvenes españoles. Aloma. Revista de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport, 37(1), 35–42.
https://doi.org/10.51698/aloma.2019.37.1.35-42
Desde 2020 soy miembro del grupo de investigación INVICTUS (Universidad de Barcelona UB), el cual se dedica a la elaboración de estudios científicos sobre abusos psicológicos en grupo. Y hasta 2021 formé parte del consejo de coordinación de RedUNE (Red Española de Prevención Sectaria y del Abuso de Debilidad)
¿Actualmente?
- Trabajo como psicólogo en Tu Like Auténtico
- Trabajo como psicólogo en el CAS Horta-Guinardó tratando drogodependencias en adultos y adolescentes
- Colaboro con la Fundación Salud Mental CPB (un servicio de soporte a la vida independiente de las personas con trastornos de salud mental)
¿Quieres pedir una cita para que le haga una valoración a tu hijo?
Contacta sin compromiso (Sergio te responderá al teléfono o al mail) y todo lo que cuentes será confidencial.
¿Quieres saber dónde os atenderemos?
Hemos preparado un espacio cálido, ordenado y confortable en el centro de Barcelona.
Sin complicaciones para llegar; puedes venir con tu hijo en metro, en bus o en tu coche particular.
Nuestra sala de espera es muy tranquila, para que estéis relajados antes de entrar en la consulta.
Además, hay una máquina de agua y otra de café a vuestra disposición (no queremos que nadie se deshidrate o se quede dormido)
Tranquilos, porque no os haremos esperar. Nuestra intención es que os sintáis a gusto desde el minuto cero.
Por esa misma razón la consulta está decorada para ser funcional y para que os dé la sensación que estáis en vuestra casa explicando un problema a un amigo que puede ayudaros; el confort y el bienestar son importantes durante el proceso terapéutico, ya que no siempre es fácil de afrontar.
Como padre, hoy puedes dar el primer paso hacia la solución a ese problema que te preocupa y que está afectando a tu hijo y a vuestra dinámica familiar.
Nota: lo que cuentes por teléfono o por email será confidencial.
